Angst gehört zu den grundlegenden menschlichen Emotionen und entsteht häufig als Reaktion auf Stress oder mögliche Bedrohungen. Oft erfüllt sie sogar eine schützende Funktion, da sie uns hilft, schneller auf Gefahren zu reagieren. Herausfordernd wird es, wenn diese Gefühle regelmäßig auftreten, intensiver wird oder unser tägliches Leben be